Mindfulness: Lär dig hantera din stress
Föräldrakrafts reporter Anna Pella fick möjlighet att få en egen prova på-eftermiddag av kuratorerna Ann-Charlotte Forsberg och Birgitta Edström på habiliteringen i Örebro.
-
-
Var beredd på att du kan hamna i en svacka
Med Linda Junker på Livsstilsprojektet fortsätter vi att ringa in faktorer som kan hindra dig från att komma igång. – Man brukar säga att det tar minst tre gånger innan man börjar få in en vana. De första tre gångerna är allting oftast så nytt. Det är från ungefär fjärde besöket och framåt som det ofta blir motigt, säger Linda.
