Som en övning i koncentration
Roligt, spännande och avslappnande. Så beskriver Linda Grundstedt, 18 år, sin första yogalektion. Här får vi följa med henne på ett pass i Vallentuna sporthall och höra mer om hennes upplevelser.
Yoga ett steg längre
”Den yogaform som jag använder mig av i yogan för personer med funktionsnedsätting är IMY yoga, som härstammar från Kundaliniyogan. Yogan är ett utpräglat terapeutiskt system som kan användas såväl enskilt som för rehabilitering för grupper. Vid olika former av symtom som sömnstörningar, Parkinson och migrän.”