Protester väcker inte SKR – fortsatt stopp för tyngdtäcken
Allvarliga sömnsvårigheter är ett växande problem. Trots detta beslöt MTP-rådet…
Den livsviktiga sömnen
Småbarnsåren är över, men du går fortfarande upp och hjälper ditt barn flera gånger per natt. Vissa nätter sover du nästan ingenting. Känner du igen dig? Här är tips för att ta igen förlorad sömn från Mirjam Ekstedt, sjuksköterska och sömnforskare.
Föräldrars återhämtning på agendan vid nationell konferens
– Jag trodde att det var en bra lösning att jobba natt samtidigt som barnen var små, men resultatet blev att jag ständigt var på jakt efter sömn, berättar sömnforskaren Mirjam Ekstedt.
”Hur ska jag orka om jag inte får sova ordentligt i natt heller?
Brist på sömn och oro för att inte få sova nog är välkända fenomen, inte minst för föräldrar som kämpar med att få livet att gå ihop. För alla som känner igen sig i detta kan Mirjam Ekstedt ge goda råd och en del lugnande besked.
Funktionsnedsättning försvårar sömnen – men här finns goda råd
Synskada kan leda till dygnsrytmförskjutning.